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家常菜菜谱 做法大全
by admin · 67 收藏 · 2298 浏览
药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克
莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。
百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。
龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果，对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。
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