紫薯，木瓜，伊利舒化奶
过年期间在家大吃土鸡，以每天一个的速度把老妈半年前托人从乡下购来喂养的10余只土鸡扫荡得七七八八了，真是大快我心！据奶奶说当时老妈买了这群土鸡还被老爸嘲笑她是“鸡贩”^_^哈哈节后大吃大喝后当然也别忘了清肠排毒美颜，今天上一道美颜甜品
紫薯，木瓜，伊利舒化奶（不喜欢牛奶就不用牛奶，加糖即可）
紫薯削皮，切小块，放适量水，微波高火5分钟至熟透
紫薯放进搅拌机，加适量水和牛奶，高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可
木瓜切块，放到紫薯羹里拌匀食用
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