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家常菜菜谱 做法大全
by admin · 100 收藏 · 1615 浏览
主料梅花鹿扒1块(约100克),西兰花2朵(约10克)。调料
不粘锅烧热,放入牛油10克烧至七成热,下入鹿扒小火煎2分钟至八成熟装盘。
西兰花放入沸水中大火汆2分钟。
不粘锅烧热,放入牛油烧至七成热,下入蒜蓉、洋葱粒煸炒出香,再放入奇味酱小火煮开,出锅后淋在鹿扒和西兰花上即可。
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