家常菜菜谱 做法大全

黄豆炖排骨

营养滋补汤系

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原材料

主料黄豆500克,猪排骨700克, 调料盐10克,味精3克,酱油15克,料酒30克,姜2克

口感介绍

黄豆性味甘,平。健脾宽中,润燥消水。含有植物雌激素,有效平衡体内激素。

制作方法

第一步

排骨洗净,斩成段,姜切成片;

第二步

黄豆(大豆)用温水浸泡2小时至豆皮自动脱落;

第三步

锅置旺火上,放入排骨、精盐、姜片、料酒、酱油、适量的清水和黄豆;

第四步

烧沸后改用小火炖至肉熟烂入味;

第五步

撒入味精调味,盛在大碗内,即成。

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