家常菜菜谱 做法大全

黄花菜香菇营养粥

冬菇

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原材料

主料500g大米 200g新鲜香菇(也可以用干香菇) 300g生菜 100g干黄花菜 50g火腿 配料适量盐 适量鸡精 适量桂皮 适量香叶 适量八角

口感介绍

用香菇做的食物,有一种特殊的美味,这道粥中的香菇还融入了香叶、八角和桂皮的香味,使得味道更加浓郁,配以黄花菜、生菜和火腿作为辅料,更加味道浓郁,很适合冬天食用,不妨试一下香菇可预防血管硬化,降低人的血压,被视为防止酸性食物中毒的理想食品,黄花菜有健脑安神的功效,黄花菜还含有多种氨基酸,是人体必需的营养物质

制作方法

第一步

干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次;

第二步

将大米装入盆中用清水泡30分钟

第三步

将买来的新鲜香菇用活水洗净(干香菇需要跟干黄花菜一样先用温水泡下)

第四步

将新鲜香菇的拔和盖分开

第五步

在锅中放入适量清水,开小火加热,放入香菇

第六步

2分钟后在锅中放入香叶、八角、桂皮,盐,鸡精

第七步

5分钟后放入干黄花菜

第八步

待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮捞出

第九步

将泡好的大米控去水

第十步

放入汤料锅中

第十一步

将火腿切片

第十二步

放入锅中,转中火盖盖煮30分钟

第十三步

30分钟后,在锅中放入撕好的生菜,煮1分钟即可出锅

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