黄花菜50克 排骨100克 枸杞适量 花生适量 姜适量 盐适量
黄花菜消炎美容。常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力．可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容。黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，金针菜并在防止传染病方面有一定的作用。
一小把黄花菜用清水泡半个小时
准备好的排骨洗干净再准备熬适量的姜片、花生
泡好的黄花菜拿几根扎一小把
沙煲洗干净加入少量水 加入准备好的姜片，把花生米也放进去，再接着把排骨也一并放入一切就绪。
汤基本要煲一个小时以上，盖上锅盖大火煲30分钟左右。因为排骨比较难炖，30分钟过后关小火继续煲20分钟
后揭盖准备将黄花菜加入盖上砂锅盖，把黄花菜煮约4-5分钟煮沸揭盖。
后加入枸杞稍稍煮2分钟，加入适量的盐。
花菜枸杞排骨汤就做好了
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