黄瓜一根，木耳少许，虾仁半碗，食用油，黄酒，小粉，盐，鸡精
人到一定的年纪，都会发福。男人，女人都不例外，不管是生活习惯问题，还是内分泌的问题，我们都应该杜绝肥肉的猛增。 今天，心血来潮为自己做一份减肥小炒。因为我也是肥胖族！
将黄瓜洗净，切成右二示图那样。
把木耳发开洗净，用手撕成小片。
虾仁洗净晾水一小会儿，再倒入黄酒，盐，小粉搅拌均匀，最后往虾仁里倒少许食用油充分拌匀，为的是虾仁入锅里不粘锅底。
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