家常菜菜谱 做法大全

青木瓜沙拉

木瓜

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原材料

青木瓜1个,虾200克,小米椒5-6个,柠檬1个,盐2克,白糖10克,鱼露5克,蒜蓉适量

口感介绍

我一说木瓜,就有人心照不宣地坏笑,这些年,电视广告大肆宣扬木瓜的神奇功效,说木瓜能让女人挺起胸膛,因此不少人只知道木瓜是一种功能水果。其实不然,木瓜是一种非常古老的水果,属于岭南四大名果之一。

制作方法

第一步

准备青木瓜一个,鲜虾十只,小米椒3-5个。

第二步

将青瓜去皮,用刨丝器刨丝。

第三步

刨好的青瓜丝要用淡盐水泡上十分钟,这样是为了去更好地除青木瓜的涩味。

第四步

锅里烧水,水开后,将鲜虾放入锅中煮熟,晾凉后去虾头剥壳,取虾仁。

第五步

取一个小碗,除柠檬之外,将其他配料中混合在一起,再将柠檬切成混合在一起,再将柠檬切成两半,将其中一半挤汁入配料碗中,拌匀,余下一半再切成四瓣,备用。

第六步

捞起木瓜丝,沥干,与调味汁,切好的柠檬一起混合,拌匀,放入冰箱中腌上两小时,使木瓜充分吸收酸辣味,即可。

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