家常菜菜谱 做法大全

雪莲果三吃之炖汤冬季滋补养颜

冬季

by admin · 77 收藏 · 2624 浏览

原材料

草鱼鱼骨4-5块,姜,红萝卜,雪莲果,盐,料酒,蜜枣1-2个

口感介绍

这个菜已经登在某地方快报上了,不过图片是黑白的,有读者说看不清楚不过瘾。这次我特别补彩色图片,还有整个制作过程,务必满足大家~~

制作方法

第一步

鱼骨洗干净晾干水备用,姜去皮切片(大概2-3片)雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑,所以熬汤前建议用热水煮一下。

第二步

鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。

第三步

雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。

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