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家常菜菜谱 做法大全
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原料西芹200克 百合50克 白果（鲜）150克 胡萝卜100克 调料盐3克 糖5克 鸡精2克 油15克 淀粉5克
是一道具有润肺 益智补脑的夏日调理菜肴 每100克热量323大卡 碳水化合物63 脂肪（克）4.7 蛋白质（克）8 膳食纤维（克）1
百合洗净，西芹去皮切菱形块，胡萝卜切大刀花。
锅中放油，依次放下白果、西芹、百合和胡萝卜。翻炒调味，勾芡出锅
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