西兰花200克，鸡精，油，盐适量，精肉100克
大伙都知道西兰花营养丰富，也是饭桌上的家常菜肴。他有不同种烹制的方法，但是一般都不太喜欢吃西兰花的茎，甚至就丢弃了。这样可不是一个好主妇的行为哦！ 不多说了，今天我就把西兰花做成两道菜。亲爱的主妇们，有空的时候可以学习一下哦！
将西兰花、肉茎切片 备用
起油锅炒肉
放入蒜片
放入西兰花茎
放入水一同煮一会。这一步随你自己，喜欢脆一点的可以不用这一步哦
成品
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