红椒1/4颗，黄椒1/4颗，橘子1/4颗，菠菜叶5片，冰水120㏄，蜂蜜适量
功能：保护眼睛、增强抵抗力菠菜与红甜椒皆含丰富的s-胡萝卜素、B群等；橘子与金桔一样含有芸香甘，这些成分都有抗氧化作用。这杯蔬果汁适合经常容易感冒或觉得抵抗力较弱的人。
菠菜叶洗净后切丁。
红黄椒洗静后去蒂切丁。
橘子去皮后切丁。
将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
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