家常菜菜谱 做法大全

茯苓豆腐

减肥瘦身

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原材料

主料北豆腐500克, 辅料茯苓30克,松子仁40克,胡萝卜25克,鲜香菇30克,鸡蛋清40克, 调料盐3克,黄酒5克,豌豆淀粉5克

制作方法

第一步

豆腐挤压除水,切成小方块;

第二步

香菇、胡萝卜洗净,切成菱形薄片;

第三步

鸡蛋清打至泡沫状;

第四步

将豆腐块,撒上茯苓粉、盐;

第五步

将豆腐块摆平,抹上鸡蛋清,摆上香菇、胡萝卜、松仁;

第六步

入蒸锅内用旺火蒸10分钟,取出;

第七步

清汤、盐、料酒倒入锅内烧开,勾成白汁芡,浇在豆腐上即成。

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