家常菜菜谱 做法大全
苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶1杯
美味营养的瘦身早餐～苹果麦片粥要趁着美好时机减肥，俺已经乖乖吃了好几天的早餐了，一个苹果加牛奶放进料理机里一搅拌，就是一杯香甜的苹果奶昔，巨简单美味滴！ 又有朋友教了我一招，早上刚刚试过，图片这碗现在已经在俺肚子里暖着哩……好东西与大家一起分享，超级美味营养的瘦身早餐！
将苹果去皮去籽切成小颗粒；
和麦片一起加少许水煮１０分钟；
最后淋上酸奶搅拌均匀就ＯＫ了！
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