家常菜菜谱 做法大全
菠菜300g,鸡蛋1个,蒜2粒,芝麻油,盐,白糖,料酒,陈醋,熟芝麻
这道清爽的凉拌小菜,成为了俺运动之后的最爱。少许鸡蛋,大量的蔬菜,清蛋的调味,能够补充足够的能量。
菠菜择去黄叶,在淘米水中浸泡半小时,之后洗净、焯烫、过凉,挤干水分,切成小段,备用。
蒜2粒,去皮,切成蒜片。
鸡蛋打入碗中,加少许盐和一滴料酒,打成均匀蛋液。
不粘锅倒入少许油,转动不粘锅,使油遍布整个锅,待锅稍热,倒入一半蛋液,再次转动不粘锅,使蛋液布满不粘锅,待一侧蛋液凝固,用铲子轻轻掀起,翻个,另一面稍稍凝固后,取出。另一半蛋液也依此方法,摊成蛋皮。
蛋皮稍微晾晾,切成丝,备用。
取一个大碗,放入少许白糖、盐、陈醋和芝麻油(或花椒油),调成酸甜适中的料汁,放入蒜片、菠菜段和蛋丝,搅拌均匀后装盘,撒上适量熟芝麻,即可食用。
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