家常菜菜谱 做法大全
新鲜甜玉米2根，原味牛奶250毫升
自己ＤＩＹ了一道所谓的甜品，很养胃的哦，自我感觉很不错，拿上来跟大家一起分享，谢谢关注我的朋友~~牛奶：含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。新鲜玉米：含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效；玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速便便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米先斩断再劈开，就可以很方便的一排排把玉米粒剥下来了；
取小锅子将玉米粒加少许水煮熟，然后倒入牛奶小火煮５分钟就ＯＫ了！
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