家常菜菜谱 做法大全
绿豆米碴1把，薏仁1把，玉米碴1把
今天做的减肥套餐由一个小菜一个粥组成。粥是绿豆薏仁粥。不用我介绍了，黄瓜、绿豆、薏仁在减肥界那可是响当当的大腕。如今他们强强联手，势如破竹，歼灭脂肪于眨眼间。还有一点，能帮MM们走向减肥胜利的，那就是——我切身总结出来的极精辟浓缩版本的减肥葵花宝典：不爆饮爆食，用运动代替晚餐。坚持10天，初见成效；坚持1月，大变样；坚持3月，丑小鸭变白天鹅！贵在坚持！加油！
所有原料先洗净后，浸泡几小时。
煮成粥。
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