家常菜菜谱 做法大全
冷冻香蕉1根（冰冻10-15分钟），香草味豆奶120毫升，香草味脱脂酸奶245克，亚麻籽6克，蜂蜜8毫升，冷冻蓝莓105克
这款蓝莓沙冰味道绝好，好到你都忘了它还对你身体很有好处！
将香蕉切成小块放到搅拌机里。
再加入豆奶、酸奶、亚麻籽和蜂蜜，用最低速度搅拌大约5秒种，然后一边继续低速搅拌一边慢慢加入蓝莓。
一旦蓝莓和其他成分混为一体，加速搅拌到你喜欢的稠度即可。
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