家常菜菜谱 做法大全

红薯燕麦球

五谷杂粮

by admin · 87 收藏 · 2858 浏览

原材料

8个能量球材料杏仁酱瓶底 半个烤红薯,12-15颗葡萄干,酸奶两勺,半杯麦片,榛子12枚

制作方法

第一步

我估计这样的杏仁酱相当于一平勺,如果这一勺直接吃到嘴中,肯定罪恶感从生。家里剩下的花生酱瓶底也可用,而且还省略了一个容器,这个办法可以将瓶子弄得很干净。

第二步

加入半个熟红薯,如果吃一个大红薯,肯定特别饱人,感恩节大家也都各家剩下了很多红薯,又是打扫剩物为主。

第三步

加入葡萄干搅拌,其实什么果料都可以

第四步

加入两个平勺的酸奶搅匀,我用的是含蛋白质较高的那种,而且无糖。一般的酸奶也可以。

第五步

加入麦片,这个是将各种剩物可以很好混合起来的好朋友,而且还可以做清理杏仁酱瓶的好帮手。

第六步

烤箱预热325F,将榛子放入,烤8分钟,拿出来可以很容易的挫皮儿,放入碗中搅拌

第七步

搓成6个均匀大小的小球,我是每个里面两个榛子,榛子的形状很适合将东西搓成球。

第八步

325F烤10分钟拿出来翻一个面

第九步

再烤10分钟就好了。

好86网为您提供红薯燕麦球的简单做法,红薯燕麦球的做法,红薯燕麦球怎么做,如何做红薯燕麦球,红薯燕麦球步骤