更多
家常菜菜谱 做法大全
by admin · 34 收藏 · 1757 浏览
白木耳1朵，莲藕1条，莲子5颗，冰水120㏄，黑糖少许
功能：保养肺部莲藕、莲子、白木耳皆有助降火及帮助精神稳定、减压。莲藕中的多醣体有助于抗氧化力的提升。这杯蔬果汁含有润肺养生的效果，也很适合神经质或易疲劳者食用。
白木耳与莲藕、莲子洗净煮熟后切细丁。
将所有材料放入果汁机中。
用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
依据个人口感决定是否添加黑糖。
别人在搜
好86网为您提供白木耳莲藕汁的简单做法,白木耳莲藕汁的做法,白木耳莲藕汁怎么做,如何做白木耳莲藕汁,白木耳莲藕汁步骤
