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家常菜菜谱 做法大全
by admin · 87 收藏 · 2644 浏览
粳米250克，白木耳15克，水适量
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。
粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。
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