家常菜菜谱 做法大全

瘦腹汤

减肥瘦身

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原材料

主料1,鲫鱼1斤,芹菜4两,老姜一小块,葱半两,盐适量。2,制香附5克,香砂仁5克,淮山药3克,枳具子3克(这几样都是中药)。

制作方法

第一步

将鱼去鳞清除内脏后洗干净,芹菜切段,葱切长段,药材洗净,老姜拍破。

第二步

锅置火上放油烧热,放入鱼煎至微黄,约八分熟,铲到漏勺里沥干油待用。

第三步

将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。

第四步

放入鲫鱼。

第五步

加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时,起锅时放盐。

第六步

开吃。

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