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家常菜菜谱 做法大全
by admin · 63 收藏 · 1979 浏览
绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克
高血压及糖尿病者不放糖，便是一道养颜又健身的点心。
)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。
)将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
)取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
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