家常菜菜谱 做法大全

水果酸奶沙拉

木瓜

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原材料

酸奶1杯(100ml),木瓜1/5个,哈密瓜1/6个,提子100g,西瓜1/4个,橙子1个,芒果1/2个,猕猴桃1个

口感介绍

无论从操作还是口感上来说都是不错的选择。水果富含多种维生素,再配上具有丰富蛋白质的酸奶,不但能助消化,还能提高人体免疫力。

制作方法

第一步

木瓜和哈密瓜对半切开,剔去木瓜籽,再切成小角。

第二步

提子洗净择成粒。

第三步

西瓜对半切开,用挖球器挖成小球。

第四步

橙子切去外皮,再成成8瓣。

第五步

用刀顺着芒果芯一侧对半切开,再将外皮去掉切成小块。

第六步

猕猴桃削去外皮,切成方块。

第七步

将所有水果放入盘中,配酸奶食用即可。

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