家常菜菜谱 做法大全

春季排毒养生汤

莲藕

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原材料

原料.排骨,斩成段,.莲藕,切小块,.少许薏米(仁),.少许枸杞,配料

制作方法

第一步

沸水中,将斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起。

第二步

藕块用少盐腌一会,在倒入汤里熬时再冲洗一下。

第三步

将排骨放到锅中,加姜片、料酒,大火烧开。

第四步

在锅里放入莲藕块、薏米、枸杞,及几粒花椒,大火煮开后倒入慢炖锅,小火慢煲两小时左右,直到排骨肉软、莲藕粉软时熄火。

第四步

煲好后去掉姜片,调入盐、鸡精即可。

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