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家常菜菜谱 做法大全
by admin · 53 收藏 · 2413 浏览
土茯苓，鹧鸪，盐，鸡精
鹧鸪含钙、磷、铁较高，并且富含蛋白质、氨基酸，对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。 同时有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。配上清热解毒强身的土茯苓煮汤，营养及味道都好极了。
在市场买了新鲜的土茯苓，让档主帮忙刨片。
将鹧鸪斩成四件。
入锅一起文火煮一个多小时用盐、鸡精调味，OK。 味道鲜甜。
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