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家常菜菜谱 做法大全
by admin · 69 收藏 · 1328 浏览
红薯100克，黄豆50克，小米50克
黄豆可以防止血管硬化，红薯有益于心脏，小米具有滋阴养血的功效，已经到深秋了，早晚来这么一碗热乎乎的粥，营养健康，简单方便。
黄豆浸泡12小时。
红薯去皮，切成小丁。
小米淘洗干净。
锅内加适量水，先放入泡好的黄豆，烧开。
再放入红薯丁和小米，慢火熬30分钟。
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