先將 Israeli couscous煮好備用
南瓜切塊噴点黄油，少許的盐和胡椒，鋁纸包好進4000F烤箱，約40分鐘
將烤好的南瓜塊和Israeli couscous一起拌勻
小鍋將水煮開，下少許的洋葱，芹菜，dill，薑片略熬，最後加点盐和大約2：1的白葡萄酒.
將小鍋里的湯水经过濾網倒入大平底鍋，燒開後関火.
將切好的三文魚排放進平底鍋的湯里，燙至滿意的程度.
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